2021年10月24日日曜日

11/29㈪糸島にて「セルフケアと(コア)体幹トレーニング」開催

11/29㈪糸島、伊都の湯どころ「元気くらぶ」にて「セルフケアとコア(体幹)トレーニング」と題した運動を開催します。
スポーツ選手に必須のセルフケアも体験・体感できます。

アスリートのパフォーマンス向上や、一般の方でも健康作りにもなる内容です。
大人でも、どなたでもお気軽に参加ください。

【こんな方におススメ】
・スポーツしていて怪我予防の運動を体験・体感したい
・運動パフォーマンスをあげたい
・日常できるセルフケアを知りたい
・骨盤を調整をしたい
・運動不足を解消したい

スポーツ関係者/運動指導者/スポーツトレーナー 等々、一般の方もどうぞ。

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【詳細】
「セルフケアとコア(体幹)トレーニング」~身体を整え・安定させ・動きに繋げる~

◆日時
11/29㈪・17時30分~18時40分 
◆場所:
 伊都の湯どころ「元気くらぶ」
〒819-1111 福岡県糸島市泊765番地 元気くらぶ伊都内
◆内容:
「背骨」「骨盤」「胸郭」など身体のコアを緩めて整え、整えた体を安定させる為のコア(体幹)トレーニング、実際にスポーツや日常に活かせるように応用のトレーニングを行います。

◆対象:小学生高学年~大人まで
◆料金:1000円(振込み 又は 当日現金 )
※当日現金の場合は、封筒にお名前を記入しお渡しください。
◆問い合わせ:「お電話」「クラブ公式LINE」「メール」のいずれかにて

◆講師:山浦大智(やまうら体操クラブ/鍼灸整骨院 代表)



※尚、11/29㈪は16時00分~17時20分までクラブ会員は自由利用可能です。
・利用料金:500円(クラブ会員のみ)
ご希望の方はご連絡ください。

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やまうら体操クラブ

〒814-0111 福岡市城南区茶山4丁目3-40 アイレ茶山111

代表)山浦大智(やまうら だいち)

★公式LINE>>

★メール yamaura.gymnastics0110@gmail.com

★YouTube>>

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