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2021年9月1日水曜日

クラブTシャツの注文承ります

クラブTシャツの注文を承りますので、ご希望の方はご9/10までに連絡ください。


●料金:3300円/枚
●〆切:9/10
●申し込み:「メール」又は「クラブ公式LINE」まで




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やまうら体操クラブ

〒814-0111 福岡市城南区茶山4丁目3-40 アイレ茶山111

代表)山浦大智(やまうら だいち)

★公式LINE>>

★メール yamaura.gymnastics0110@gmail.com

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2021年8月27日金曜日

8/30糸島教室の自由利用のお知らせ

8/30(月)は①17時50分~18時10分/②18時20分~18時40分でバク転体験になります。

また、16時00分~17時30分は自由利用可能です。
必要なマット等の準備もしてもらう形になります。保護者は必ず同伴されて下さい。

●料金:500円
●場所:やまうら体操クラブ糸島教室
(元気くらぶ2階スタジオ内)
●申し込み:「メール」又は「クラブ公式LINE」にて
●定員:10名

よろしくお願い致します。



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やまうら体操クラブ

〒814-0111 福岡市城南区茶山4丁目3-40 アイレ茶山111

代表)山浦大智(やまうら だいち)

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2021年8月8日日曜日

糸島教室でもバク転体験会を8/16㈪.8/23㈪.8/30㈪に開催します

糸島教室でも、8/16㈪.8/23㈪8/30㈪にバク転体験会を実施します。
[内容]
バク転補助道具を使用し、バク転を体験します。


【8/16(月).8/23(月)】
◆時間:16時20分~16時40分
【8/30㈪】
◆時間:①17時50分~18時10分/②18時20分~18時40分

●場所:伊都の湯どころ「元気くらぶ」
●定員:各10名(会員外でも会員でも可能です)
●料金:500円/回(振込み 又は 当日現金も可能です)
●申し込み方法:「メール」又は「クラブ公式LINE」まで


また、9月より糸島教室月曜日クラスは、16時00分~16時50分クラスもスタートし3クラス開催になります。
生徒募集しておりますので、体操に興味ある方は是非どうぞ。
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やまうら体操クラブ

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2021年5月11日火曜日

元気くらぶで行っている体操教室

やまうら体操クラブの糸島教室は、いとの湯どころの「元気くらぶ」にあるスタジオにて開催しています。

主に幼稚園~小学生の子供たちが通っています。
体操に興味ある子は、ぜひお越しください。



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やまうら体操クラブ

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2021年4月8日木曜日

糸島教室の生徒募集しています

現在、糸島教室の木曜日クラスの生徒募集しています。
17時40分~18時30分のクラスになります。

また、金曜日前半クラスも空きがあります。
時間は17時10分~18時00分です。

幼稚園児・小学生の方で体操に興味ある方はぜひどうぞ。



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やまうら体操クラブ

〒814-0111 福岡市城南区茶山4丁目3-40 アイレ茶山111

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茶山教室の水曜日クラス募集しています

現在、茶山教室は水曜日クラスの生徒を募集しています。
17時~17時50分/18時~18時50分のクラスが特に募集していますが、その他の時間帯でも可能です。

体操をやってみたい、興味ある小学生・幼稚園児の生徒さん、お気軽に体験にもどうぞ。



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やまうら体操クラブ

〒814-0111 福岡市城南区茶山4丁目3-40 アイレ茶山111

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2021年4月3日土曜日

体操に必須の基本技「倒立」

体操に最も大切な基本技といえば、「倒立」があげられます。

側転・転回(トンボ返り)・バク転などにも倒立を経過するので、倒立が出来るか出来ないは、技の出来栄えにも大きく影響します。

そんな倒立の練習方法は、
・壁を使って倒立になる
・補助をついてもらって倒立する

それが可能になったら
・補助を少なくしていき、自分で立つ

練習をしていく必要あります。

倒立で「動いても良いので長く立つ」練習をしていくと、止まる所・安定する所が分かってくるので、安定する所が分かるように繰り返し繰り返し練習する必要があります。

繰り返し止まる所を探し練習していくと、コツが掴めてきますので、是非「長く立つ練習」を行ってください。

壁や畳ひとつでも練習可能なので、動いて良いのでまずは5秒~10秒程立てるように、取り組んでほしいと思います。



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やまうら体操クラブ

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2021年3月22日月曜日

4月にクラブTシャツを購入できます

4月は、やまうら体操クラブのTシャツの注文を行います。(1枚3300円(税込))

購入希望される方は、
●名前
●サイズ
を「公式LINE」又は「メール」にてお知らせください(文面の下部に記載)
※一度口頭で希望連絡されていた方もお願い致します。

・締め切り日 4/15㈭

よろしくお願いいたします。




◆税込みの月謝移行について(4月より税込み価格統一になります)↓↓

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2021年3月12日金曜日

茶山にて「ストレッチポール」使った運動教室を開催致します

茶山のスタジオにて4月より「運動教室」を開催致します。 水曜日10時~/13時~ 「姿勢改善」運動を予定しています。 ストレッチポールを使用して身体を緩めて整えます。 背骨まっすぐ、骨盤や胸郭調整の運動ですが、安全簡単に行える運動です。 ●運動不足を感じている方 ●動きやすい身体を創りたい方 等々、オススメです。 予約制となっています。 ◆場所:やまうら体操クラブ ◆日時:4月の水曜10時~10時50分/13時~13時50分 ◆料金:体験500円(2回目~1000円) ◆申込み:「やまうら体操クラブの問い合わせページ」より。 (又は daichi.yamaura0819@gmail.com) ◆講師:山浦大智(ストレッチポールテクニカルアドバイザー)





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2021年3月10日水曜日

コース変更は前月20日までにご連絡をお願い致します

年度が変わる4月のこの時期は、学年が変わる事によって生活の変化がある方もいらっしゃるかと思います。

そんな年度が変わる時期はコース変更(時間帯の変更・休会・退会)の相談もあります。
コース変更については、クラブ案内に記載していますように、「前月20日までに」ご連絡頂くようになっています。

よろしくお願い致します。

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●税込みの月謝への移行について↓
https://www.yamaura-gymnastics.site/2021/01/blog-post_13.html


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2021年1月13日水曜日

税込みの月謝への移行について

これまで、消費税抜きのお月謝としていましたが、税込み価格でのお月謝になります。
尚、現会員の方は4月より税込み価格に移行致します。

【一般クラス(週1回)】6000円(税込)
【発展クラス(週2回)】9600円(税込)


※お月謝を振込みにされている方は、当月1日まで(前月21日~当月1日を目安)にお振込みをお願い致します。


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やまうら体操クラブ

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代表)山浦大智(やまうら だいち)

・Mail ➡ yamaura.gymnastics0110@gmail.com

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2021年1月4日月曜日

クラブTシャツ購入希望される方へ

今月1月は、やまうら体操クラブのTシャツの注文を行います。

購入希望される方は、
●名前
●サイズ
をメールにてお知らせください
※先月までに一度口頭で希望連絡されていた方もメールにてお送りください。

・メール → yamaura.gymnastics0110@gmail.com

締め切り日 1/20㈬

よろしくお願いいたします。








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やまうら体操クラブ

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2021年1月3日日曜日

明けましておめでとうございます

2021年明けましておめでとうございます。

・糸島教室は7日㈭17時40分クラス~スタートします。
・茶山教室は4日㈪17時00分クラス~スタートします。

今年も、よろしくお願いいたします。

コロナウイルス対策は昨年同様に致しておりますので今後ともご協力をお願い致します。
【会員皆さまへお願いしているコロナウイルス対策について】
●マスク着用
●行き帰りでの消毒
●会話は控えめに


また、今月よりお月謝については引き落とし又は振込みになっております(手渡しは不可)
ので、よろしくお願いいたします。


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やまうら体操クラブ

〒814-0111 福岡市城南区茶山4丁目3-40 アイレ茶山111

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2020年12月31日木曜日

「アスリートテスト」を作成しました

当クラブには目標を持ちやすくする為に「基本技テスト」「修了テスト」「アスリートテスト」を作成しています。
基本技テストは、体操を習い始めた生徒が目指してほしい技、基本となる前転・後転・倒立・鉄棒の逆上がりといった項目と、子どもが憧れるバク転などを項目にしています。
クリアできると学校で「器械体操が出来る」と堂々と言えるレベルです。

修了テストは、クリアできると卒業された後も、修了生として個人指導やクラブ練習等、会員同様の価格で参加してもらえます。

アスリートテストは、当クラブがアスリートとして認められる人です。
特に体操選手でなく、どのスポーツに行っても「応援してもらえる子」「応援したい、と思える子」という位置付けです。
実技項目のみならず、日ごろの練習時の取り組む姿勢・言動・行動といった視点も入ってきます。

体操は様々なスポーツの土台創りにも推奨となりますが、人間性を含めた心身ともに必要なテストになります。



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やまうら体操クラブ

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2020年12月30日水曜日

「基本テスト」を作成しました

一般・発展クラスの修了テストを用意していますが、今回体操を初期段階から習う方に対しての一つの目標に「基本テスト」を作成しました。

基本テストは11項目で、「器械体操の基本技を習得できた!」と言えるような項目で作成しています。

まずは、このテスト項目をクリアできるように取り組んでもらえたら、と思います。


●「基本テスト」動画↓↓




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やまうら体操クラブ

〒814-0111 福岡市城南区茶山4丁目3-40 アイレ茶山111

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2020年12月3日木曜日

一般・発展クラス「修了テスト」ついて

 [お知らせ]

日ごろから当クラブへのご参加ありがとうございます。

そして、当クラブの一般・発展クラスの生徒から「バク転」や「宙返り」もできる子が出てきて嬉しく思います。

上手な子が増えてきた中、現在の当クラブで出来る事、目標を分かりやすくする為に「修了テスト」項目を作成しました。

修了項目をクリアできた子は修了生としたいと思います。(その後も勿論通って頂いても大丈夫ですが、その後に何を目的に参加されるか理解しておきたいので、一度お話し出来たらと思います。)

【修了生とは】
・会員同様に佐賀練習の参加可能(定員の場合は会員優先になります)
・会員同様に個人練習の相談可能
・会員同様に茶山スタジオのレンタル可能(保護者同伴は必須です。)

●修了テスト項目:「HP内の申込書などの書類」に記載

一般・発展クラス「修了テスト」動画はこちら



【テスト受講方法】
①茶山拠点にて実施
 日程を調整し、時間確保し実施致します。

●時間:15~30分程

●テスト料金:1000円

●テストでその場所では実施できない項目あれば、別の場所で実施し動画で見せて頂いても大丈夫です

②動画の送信
・メール等でテスト実施の映像を送っていただき、採点します。




2020年10月6日火曜日

バク転できた!!

先日、チアを習う生徒が一気に5人、バク転が習得できました。
できた時の喜びは大きいですね。

そして、子どもの可能性をとても凄いものを感じました。
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やまうら体操クラブ
〒814-0111 福岡市城南区茶山4丁目3-40 アイレ茶山111
代表)山浦大智(やまうら だいち)
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2020年9月9日水曜日

「動ける身体創り」を意識した内容も含めて実施しています

当クラブは、2020年1月10日糸島教室よりスタートした。

内容の中に、発育発達に沿った運動も取り入れている。
(寝返り・四つ這い・高這いなど)
最初のウォーミングアップの中で取り入れている事が多い。
それは、真っ直ぐに立つ「姿勢」やスムーズに「動く」といったカラダの土台創りに繋がるから。

クラブ代表の私は、小学1年生から親の勧めから体操を始め、九州や全国大会にも出場させてもらい、優勝や入賞を経験させてもらえた。

そんな競技生活で、中学3年生の時に国体選手に選ばれ本国体に向けて練習していた時、ゆか運動の練習中に右膝の半月板損傷の怪我を経験した。

その怪我で国体出場を断念したが、それ以上に怪我から復帰した時の体の状態が変わっていた。
ゆか運動の前方伸身宙返りを実施した際、以前の感覚と全然違ったのを記憶している。
以前、連続で何回も行っていた技ができない。

そんな体験から、怪我によって体のバランスを崩す可能性がある事を体で感じた。
それからというもの、右膝への不安感や恐怖感に加え、手首の疲労骨折・肩の翼状肩甲からなる亜脱臼・そして同じ右膝の前十字靭帯断裂。上腕二頭筋腱断裂も経験。
こんな怪我が多かった現役時代から、怪我への処置・怪我をしない為の医療知識の重要性を強く感じるようになった。
そして現役引退後は、スポーツの指導者には医療知識は必須と思い、自分の経験からはりきゅう治療の良さを知っていた為、はりきゅう・柔道整復の国家資格を取得し、自身の経験と合わせたアスリートの怪我への治療ができるようになった。

しかし、怪我をしてバランスを崩す事でパフォーマンスが落ちてしまう経験からも、そもそも怪我しない事の重要性、セルフケアの重要性を感じていた。
そして怪我をしない動ける身体創りは、競技力向上にも繋がり、「本来あるべき状態に戻す事」でもある。
競技として行うスポーツは、無理をし極端な体の使い方をするので、一部に負担がかかったり骨格の歪みが起き、それが動きにくくしたり不調、怪我にも繋がってしまう恐れがある。
だからこそ、使った後は日ごろからケアるする事が必要である。

骨格を整え本来の状態に戻す、という事は競技力向上・怪我防止において重要と思われる。
そのツールの一つに、安全・簡単に出来るストレッチポールがあり、伝える立場にもなった。

子どものうちは体を創っていく時期であるが、愉しくスポーツに取り組む為に、体の成長に必要な運動を取り入れ動ける身体を創る必要がある。
子どもの頃からそんな意識をもってくれると将来的にも役立つ。
そんな自分の歩んできた経験を活かし、愉しく動ける身体創りをしていきながら、体操を、運動を好きになってもらいたいと思う。

そして、スポーツを通して、一生懸命になる愉しさ、向上心を真剣味の中にある愉しさ、取り組む中で感謝・感動といった気持ちも育まれると良いと思っています。

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やまうら体操クラブ
〒814-0111 福岡市城南区茶山4丁目3-40 アイレ茶山111
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2020年9月2日水曜日

日ごろ当クラブへのご参加ありがとうございます

日ごろから当クラブへのご参加ありがとうございます。
当クラブは、2020年1月に糸島教室からスタートしました。

スタートから多くの方より入会して頂き誠に感謝しております。
そして2月から七隈教室も開催できましたが、すぐにコロナウイルスの影響からレッスンの中止が相次ぎました。
そんな中、出来る事としてオンラインレッスンを実施した所、こちらも多くの方に参加して頂きありがとうございました。
そして再開後は、手洗い・消毒などコロナ対策を実施しながらのレッスンになっていますが、皆様のご協力のおかげで現在も開催できております。
そして、より練習できやすいように、拠点を創りたいとの思いから、8月より当クラブ拠点として茶山に拠点を創りました。

それから一ヶ月経ち、新たな場所でも生徒たちが練習しやすい環境創りに取り組んできました。
拠点を創ってそれまで無かった物として、
・専用のホッピングマット(エアーマット)
・ロングマット
・バク転練習器(バランスボール・どんぐり)
の導入ができました。

また、直接体操以外のスポーツ能力向上に繋がる運動として、「ダンス」「バレエ」「ストレッチポール」を実施する事もできました。
「ダンス」「バレエ」については、担当講師の都合もあり現在ストップしていますが、今後もできるようにしていきたいと思っています。
また、クラブ生徒さんがより習いやすい環境を創っていきたいと思います。

コロナ禍でまだまだ大変ですが、気を付けてお過ごしください。
今後とも、よろしくお願い致します。

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2020年8月26日水曜日

バランスボールでの「転回」練習

バランスボールを利用しての練習は感覚を覚えるのにも効果的です。
前方倒立回転とび(転回)の練習に使うと、より積極的に練習していました。
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