糸島教室の生徒募集しています

現在、糸島教室の木曜日クラスの生徒募集しています。
17時40分～18時30分のクラスになります。

また、金曜日前半クラスも空きがあります。
時間は17時10分～18時00分です。

幼稚園児・小学生の方で体操に興味ある方はぜひどうぞ。

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やまうら体操クラブ

〒814-0111　福岡市城南区茶山４丁目3-40 アイレ茶山111

代表）山浦大智（やまうら　だいち）

★公式LINE＞＞

★メール　yamaura.gymnastics0110@gmail.com

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茶山教室の水曜日クラス募集しています

現在、茶山教室は水曜日クラスの生徒を募集しています。
17時～17時50分／18時～18時50分のクラスが特に募集していますが、その他の時間帯でも可能です。

体操をやってみたい、興味ある小学生・幼稚園児の生徒さん、お気軽に体験にもどうぞ。

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やまうら体操クラブ

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体操に必須の基本技「倒立」

体操に最も大切な基本技といえば、「倒立」があげられます。

側転・転回（トンボ返り）・バク転などにも倒立を経過するので、倒立が出来るか出来ないは、技の出来栄えにも大きく影響します。

そんな倒立の練習方法は、

・壁を使って倒立になる

・補助をついてもらって倒立する

それが可能になったら
・補助を少なくしていき、自分で立つ

練習をしていく必要あります。

倒立で「動いても良いので長く立つ」練習をしていくと、止まる所・安定する所が分かってくるので、安定する所が分かるように繰り返し繰り返し練習する必要があります。

繰り返し止まる所を探し練習していくと、コツが掴めてきますので、是非「長く立つ練習」を行ってください。

壁や畳ひとつでも練習可能なので、動いて良いのでまずは5秒～10秒程立てるように、取り組んでほしいと思います。

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やまうら体操クラブ

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4月にクラブTシャツを購入できます

4月は、やまうら体操クラブのＴシャツの注文を行います。（1枚3300円（税込））

購入希望される方は、

●名前
●サイズ
を「公式LINE」又は「メール」にてお知らせください（文面の下部に記載）
※一度口頭で希望連絡されていた方もお願い致します。

・締め切り日　4/15㈭

よろしくお願いいたします。

◆税込みの月謝移行について（4月より税込み価格統一になります）↓↓

https://www.yamaura-gymnastics.site/2021/01/blog-post_13.html

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茶山にて「ストレッチポール」使った運動教室を開催致します

茶山のスタジオにて4月より「運動教室」を開催致します。 水曜日10時～／13時～　｢姿勢改善｣運動を予定しています。 ストレッチポールを使用して身体を緩めて整えます。 背骨まっすぐ、骨盤や胸郭調整の運動ですが、安全簡単に行える運動です。 ●運動不足を感じている方 ●動きやすい身体を創りたい方 等々、オススメです。 予約制となっています。 ◆場所:やまうら体操クラブ ◆日時:4月の水曜10時～10時50分／13時～13時50分 ◆料金:体験500円(2回目～1000円) ◆申込み:「やまうら体操クラブの問い合わせページ」より。 (又は　daichi.yamaura0819@gmail.com) ◆講師:山浦大智(ストレッチポールテクニカルアドバイザー)

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